Spirální stabilizace páteře (SM-systém)

Spirální stabilizace páteře (SM-systém)

Metoda cvičení vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem. Speciální cviky s pružným lanem aktivují svalové spirální řetězce, které vytváří svalový korzet těla. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř. Cvičení dle tohoto systému navozuje správné držení těla, pomáhá řešit skoliózu, výhřez meziobratlové ploténky, bolesti páteře, artrózy, plochonozí či vbočené palce. SM-systém také efektivně funguje jako prevence a kompenzace jednostranného zatížení ve sportu.

Fotografie
Spirální stabilizace páteře (SM-systém)
Spirální stabilizace páteře (SM-systém)