Zumba

Zumba

Zumba je taneční fitness program. Díky střídání pomalé a rychlé hudby je prakticky intervalovým aerobním tréninkem, v němž se tepová frekvence udržuje v aerobní zóně. Lekci zumby však lze také vnímat jako taneční párty plnou latinskoamerických rytmů, na kterou se budete každý týden těšit.

Zumba lekce probíhají v tělocvičně na Lipovské ulici v Jeseníku (nad obuví Stival), za pěkného jesenického počasí cvičíme i venku. Aktuální týdenní harmonogram najdete na mém facebookovém profilu. Lekce trvá 60 minut.